PT & Coaching

Min hisorie

15+ års erfaring
Jeg har over 15 års erfaring med ulike treningsformer, og har gjennom prøving og feiling fått en solid forståelse for hva som faktisk fungerer i lengden.
Sertifisert Trener
Du får et skreddersydd treningsprogram, praktisk veiledning i kosthold du faktisk kan leve med, og tett personlig oppfølging. Jeg fokuserer på progresjon, forståelse og varige resultater – ikke quick fixes. For å sikre høy kvalitet tar jeg kun inn opptil 10 kunder samtidig.
Bærekraftig helse og livsstil
Jeg har lært hvordan små, riktige grep innen trening, restitusjon og livsstil kan gi store helsegevinster. Fokus er ikke på ekstreme løsninger, men på tiltak som faktisk fungerer i en vanlig hverdag.

Kjerneområder

Hva jeg tilbyr

Mine tjenester er designet for å støtte deg på alle aspekter av din velvære.

Personlig Trening

Tilpassede treningsprogrammer som passer dine behov og mål.

Ernæringsveiledning

Balanserte kostholdsplaner for optimal helse og energi.

Mental Coaching

Strategier for å styrke din mentale velvære og overvinne hindringer.

Kundehistorier

Ekte tilbakemelding fra en som har opplevd ekte forandringer.

Henrik

Studerer Idrett

Startet coachingen i 2021. Siden den gang har jeg gått ned 30kg og blitt regionsmester og klubbmester i styrkeløft. " Nicolay gir deg tett oppføling, skreddersydde program og er der alltid for deg. "

Klar for en forandring?

Bli med i dag og ta det første steget mot en sunnere og lykkeligere fremtid.

Start nå

Ofte Stilte Spørsmål

Min hisorie

15+ års erfaring
Jeg har over 15 års erfaring med ulike treningsformer, og har gjennom prøving og feiling fått en solid forståelse for hva som faktisk fungerer i lengden.
Sertifisert Trener
Du får et skreddersydd treningsprogram, praktisk veiledning i kosthold du faktisk kan leve med, og tett personlig oppfølging. Jeg fokuserer på progresjon, forståelse og varige resultater – ikke quick fixes. For å sikre høy kvalitet tar jeg kun inn opptil 10 kunder samtidig.
Bærekraftig helse og livsstil
Jeg har lært hvordan små, riktige grep innen trening, restitusjon og livsstil kan gi store helsegevinster. Fokus er ikke på ekstreme løsninger, men på tiltak som faktisk fungerer i en vanlig hverdag.

Kjerneområder

Hva jeg tilbyr

Mine tjenester er designet for å støtte deg på alle aspekter av din velvære.

Personlig Trening

Tilpassede treningsprogrammer som passer dine behov og mål.

Ernæringsveiledning

Balanserte kostholdsplaner for optimal helse og energi.

Mental Coaching

Strategier for å styrke din mentale velvære og overvinne hindringer.

Klar for en forandring?

Bli med i dag og ta det første steget mot en sunnere og lykkeligere fremtid.

Start nå

Oppnå din beste form

Min hisorie

Hva jeg tilbyr

Personlig Trening

Ernæringsveiledning

Mental Coaching

Kundehistorier

Henrik

Klar for en forandring?

Ofte Stilte Spørsmål

Hvordan tilpasses treningsprogrammene?

Hvilken type kostholdsplan kan jeg forvente?

Hvordan kan mental coaching hjelpe meg?

Er online kurs like effektive som personlig coaching?

Min hisorie

Hva jeg tilbyr

Personlig Trening

Ernæringsveiledning

Mental Coaching

Klar for en forandring?

Ofte Stilte Spørsmål

Hvordan tilpasses treningsprogrammene?

Hvilken type kostholdsplan kan jeg forvente?

Hvordan kan mental coaching hjelpe meg?

Er online kurs like effektive som personlig coaching?